Zykluskontrolle

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      Zykluskontrolle - Tracking deiner Zyklusphasen

      In dieser Kategorie findest du tolle Alternativen, um deinen monatlichen Zyklus zu tracken oder auch zu kontrollieren. Hierfür gibt es inzwischen wundervolle Alternativen zur Pille. Die meisten sind hormonfrei und greifen auf unterschiedliche Erhebungsmethoden zurück. breathe ilo misst deinen CO2 Gehalt im Atem und kann so sehr verlässlich deine fruchtbaren Tage bestimmen. femSense misst über ein Pflaster/Pad deine Temperatur und ist dadurch sehr akkurat und verlässlich. Beide Methoden sind verknüpft mit einer App, dadurch werden alle Daten bei der Erhebung direkt erfasst - nichts geht verloren. Eine weitere Methode ist es deine Basaltemperatur selbst zu messen und so deinen Zyklus zu verfolgen. All diese Methoden sind natürlich und hormonfrei. Eine Kontrolle deines Zyklus erleichtert dir dein Wohlbefinden zu steigern und dich und deinen Körper besser kennen zu lernen. Der Zyklus hat unglaublich viel Einfluss auf dein Wohlbefinden, abhängig von Phasen und Symptomen kannst du so einfacher mögliche Ursachen finden und auch ausschließen. Typische Symptome sind beispielsweise: Migräne und Kopfschmerzen, PMS, Stimmungsschwankungen, Unterleibsschmerzen, Darmprobleme, Durchfall, unregelmäßiger Zyklus.